Tento produkt je pomenovaný podľa člena posádky na jachte. Úlohou grinder-a je obsluhovať navijaky (takzvané "mlynčeky na kávu"), ktorými sa zdvíhajú a spúšťajú plachty. Je to fyzicky veľmi náročná úloha, ktorá vyžaduje jednak silu, ako aj vytrvalosť. Od fyzickej pripravenosti grinder-a závisí úspech jachty v pretekoch. 

Trenažér WaterGrinder poskytuje veľkú variabilitu - pri cvičení môžete sedieť alebo tiež stáť, a to spredu, zozadu alebo zboku trenažéra. Kľukami môžete točiť dopredu, dozadu, jednoručne alebo obojručne, a to simultánne, keď obe ruky sú v rovnakej polohe, alebo recipročne, keď jedna ruka je vpredu a druhá vzadu, ako pri pedálovaní na bicykli. Na trenažéri WaterGrinder precvičíte celú vrchnú časť tela - svaly paží, ramien, brucha, hrudníka a svaly celého chrbta. Zároveň zvýšite mobilitu a odolnosť svojich kĺbov a chrbtice. Cvičenie na trenažéri WaterGrinder predstavuje ideálny doplnok k bicyklovaniu alebo behu, pri ktorých sú zaťažované predovšetkým svaly dolných končatín.

Trenažér je vybavený monitorom, na ktorom môžete sledovať čas a vzdialenosť, ale tiež súťažiť proti virtuálnemu partnerovi.

Tréning na trenažéri WaterGrinder zabezpečuje rýchly nástup únavy, je teda krátky avšak mimoriadne účinný. Tréningom zvýšite silu a vytrvalosť súčasne. 

Tak poď na to, dosiahni silu a vytrvalosť, ako pravý námorník!